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台灣旅行團今(15)日在中國大陸湖北三峽景區遭遇土石流,造成3死2傷的慘劇,中華民國旅行業同業公會全國聯合會副理事長丁萊表示,今明2天,至少有9位死傷者家屬趕赴大陸;出團的東晟旅行社表示,2位傷者送醫治療後,生命跡象穩定,將有1名領隊、8名團員留下陪同,其餘團員將和另外一名領隊繼續行程,預計19日返台。

針對這起台灣旅行團在大陸遭遇的土石流意外,交通觀光局公布死傷名單,3名已知死亡的旅客為:李○強(男、49歲)、王○紅(女、55歲)、葛○強(男、54歲);2名受傷旅客為:楊○璇(女、35歲)、孔○昌(男、66歲)。觀光局並責請出團的東晟旅行社關注團員需求並給予必要協助,另妥適處理旅客後續醫療及保險理賠事宜。此外,觀光局駐北京辦事處派員前往事故現場協處。

全聯會副理事長丁萊表示,目前確定台灣的旅團是搭大陸三峽的遊輪,在宜昌下船後,看完風景的回程中,在景區徒步時遭到土石流夾帶的石頭砸到,造成傷亡。他也說今晚有2位亡者家屬搭乘班機,先赴武漢再赴宜昌;明天另有7位或更多死傷者家屬趕赴大陸。

東晟旅行社業務經理陳素華說,3名死者遺體已經送到宜昌市的殯儀館,領隊也在場協助處理;2名受傷旅客也已送至宜昌市的夷陵醫院,經確認生命跡象沒有問題,並知會有8名團員及1名領隊留在醫院協助處理相關事宜,另一名領隊和其餘旅客則繼續未完行程,預計19日返台。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

56歲陳太太身材微胖,有高血壓病史,無糖尿病家族史,平時重視養生,三餐自己煮且飲食清淡,健康檢查卻發現糖化血色素7.0,空腹血糖126,被診斷為糖尿病,就診時飯後血糖值200,比正常值140高出許多,陳太太納悶,飲食如此清淡也無家族遺傳,為何糖尿病找上她?

陳太太一日飲食大約為,早餐麥片、牛奶搭配水果,午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感,晚餐份量減半,但到了9至10點又有飢餓感,會喝碗紅豆湯。

陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎? 關鍵不在於「油」而在「醣」,收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說,熱量的來源可分為三大類,醣類、脂肪、蛋白質,能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內,大約占熱量來源的20~25%比重,就是低醣飲食。

王威傑表示,低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制,可維持飽足感,不會因飢餓而貪食,低醣飲食搭配好的油質,對身體有害的糖化終端產物會減少,血糖就不會上升,不但可預防糖尿病的產生,更是糖尿病患者的最佳飲食對策。

飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類,醫師認為此類食物每日應限制於8至9份,如飯類四分之一碗為一份,麵類約半碗為一份,水果一碗(或一個拳頭大)為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類,只要食材新鮮天然非加工品,且使用好油不高溫炒、炸,基本上沒有特別限制。

陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無糖豆漿及煎蛋一個,午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗,搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉,晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及僅此一檔一份水果,蔬菜部分維持盡量攝取,消夜改為堅果或芝麻的甜點。

4個月後,在未開立血糖藥的情況下,糖化血色素從7.0下降到6.4,飯後血糖140至150之間,體重減輕3公斤,成功藉由低醣飲食調整血糖。

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